SIKI DOST VE ARKADAŞLIKLAR STRESE BİREBİR!
Akşam Gazetesi'nden Gülay Üserbay'a 'Sağlıklı Yaşam Tüyoları'nı anlatan Prof. Dr. Mehmet Öz, genç ve sağlıklı kalmak için ilginç bir öneride bulunmuş: Bol bol F vitamini alın. F vitamininden kastı da 'Friendship' yani arkadaşlık, dostluk... Gerçekten de çok doğru, ne zaman negatif, hayata hep kötü yanlarından bakan bir insanla konuşsam daha çok moralim bozuluyor ve kendimi daha kötü hissediyorum. Pozitif insanlar ise insana moral veriyor.
İşte, Dr. Mehmet Öz'den, genç ve sağlıklı yaşamaya ilişkin diğer tüyolar:
"Ailemle, çocuklarımıla sıcak ilişkimi hep ayakta tutuyorum, beni pozitif etkileyen dostluklar kuruyorum, karakterimin uymadığı insanlardan uzak duruyorum. Hırsları olan, ruhsal kirliliği olan insanlar bir şekilde size de zarar veriyor. Bunun dışında dans ediyorum, yoga yapıyorum, hayata hep gülerek bakıyorum. Sırlarını paylaşmayan insanlar artmaya başladı, herkes bireysel yaşıyor ve yalnızlık çekiyor. Sıkı dostluklar, arkadaşlık ilişkileri, iyi ve kötü günlerde paylaşım insanları hem ruhsal olarak doyuma ulaştırır, hemde stres oranınızı azaltıp bağışıklık sisteminizi güçlendirir."
İşte, Dr. Mehmet Öz'den, genç ve sağlıklı yaşamaya ilişkin diğer tüyolar:
"Ailemle, çocuklarımıla sıcak ilişkimi hep ayakta tutuyorum, beni pozitif etkileyen dostluklar kuruyorum, karakterimin uymadığı insanlardan uzak duruyorum. Hırsları olan, ruhsal kirliliği olan insanlar bir şekilde size de zarar veriyor. Bunun dışında dans ediyorum, yoga yapıyorum, hayata hep gülerek bakıyorum. Sırlarını paylaşmayan insanlar artmaya başladı, herkes bireysel yaşıyor ve yalnızlık çekiyor. Sıkı dostluklar, arkadaşlık ilişkileri, iyi ve kötü günlerde paylaşım insanları hem ruhsal olarak doyuma ulaştırır, hemde stres oranınızı azaltıp bağışıklık sisteminizi güçlendirir."
Yorumlar